Vitamix版蟹黄豆腐饺

by Vitamix维他密斯 505 收藏 5447 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
50.3%
蛋白质
14.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

凉拌豆腐、煮豆腐、煎豆腐我们都有吃过,而且经常食用,有时候也可以换成另外的做法,可能给味觉更好的一个冲击,豆腐+特制酱,满满的正能量

展开
主料未知
肥瘦猪肉100克
辅料
蟹黄酱100克
绿豆芽100克
玉米淀粉10克
大葱20克
5克
5克
香油10克
展开全部辅料
步骤1 Vitamix版蟹黄豆腐饺的做法大全

准备食材

步骤2 Vitamix版蟹黄豆腐饺的做法图解

猪肉、葱、姜放在一起放入Vitamix中盖紧杯盖,使用搅拌棒辅助,启动机器,选择Variable 1(变速档位1),缓慢加速至Variable 5(变速档位5)搅拌,搅拌20秒左右成茸状,倒入一个大碗中,加精盐、香油充分拌匀

步骤3 Vitamix版蟹黄豆腐饺的家常做法

将豆腐洗净切去外皮,切薄片

步骤4 Vitamix版蟹黄豆腐饺的简单做法

将纱布铺好,将豆腐放在纱布上,豆腐上放肉馅,将豆腐一边折上来,加两端用手压成三角形成豆腐饺状

步骤5 Vitamix版蟹黄豆腐饺怎么吃

将蟹黄酱放锅内炒熟后,淋在盘中的豆腐饺上用豆苗拌边即可

成品图
烹饪技巧

北豆腐中含有丰富的碳水化合物和蛋白质,能提高青少年的免疫力,且含有铜、钙等矿物质,对于中枢神经、免疫系统、肝、心等内脏的发育和功能有重要功能。猪肉中含有丰富的维生素B,可以使身体感到更有力气,还能提供人体必需的脂肪酸。蟹黄中含有丰富的蛋白质、磷脂,能为青少年的成长提供良好的营养物质

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >