Vitamix版芝士焗番薯

by Vitamix维他密斯 2 收藏 1471 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.4%
蛋白质
18.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
甜味
<5分钟
较低热量
初级入门

《本草纲目拾遗》说,红薯能补中、和血、暖胃、肥五脏。将红薯与芝士一起焗烤,口味香甜软糯,且能及时给孩子提供能量。

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主料未知
蒸熟红薯300克
辅料
芝士50克
蓝莓干30克
纯牛奶50毫升
展开全部辅料
步骤1 Vitamix版芝士焗番薯的做法大全

将红薯洗净切块,放入蒸锅大火蒸30分钟,蒸熟备用

步骤2 Vitamix版芝士焗番薯的做法图解

按照顺序将蒸熟的红薯和纯牛奶放入vitamix容杯后盖紧杯盖

步骤3 Vitamix版芝士焗番薯的家常做法

启动机器,选择Variable 1(变速档位1),缓慢加速至Variable 5(变速档位5)搅拌,借助搅拌棒,搅拌30秒左右

步骤4 Vitamix版芝士焗番薯的简单做法

将搅拌好的红薯泥放入烤盘,涂抹均匀,撒上芝士覆盖,再撒上蓝莓干,可根据自己口味调整用量

步骤5 Vitamix版芝士焗番薯怎么吃

将烤盘放入烤箱,上下火,180摄氏度,烤15分钟即可享用。烤好后的芝士融化,红薯微焦,呈金黄色

成品图
烹饪技巧

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。《本草纲目拾遗》说,红薯能补中、和血、暖胃、肥五脏

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