豌豆米糊

by 秋天到枫叶红 4 收藏 4344 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
41.5%
蛋白质
6.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

豌豆的青翠正是春天色彩的体现,这个季节正是豌豆大量上市的时候。 豌豆味甘性平,具有益中平气,养颜健身的功效。豌豆中含有丰富的维生素、矿物质与膳食纤维,是低脂高营养的好食品。 平时大多都是煮豌豆或炒豌豆,今天咱们就换个吃法,来一款鲜美的豌豆米糊,新鲜的豌豆与香香的大米融合在一起,细腻,香滑,早餐来一碗,尽情品味这属于春天的味道~

展开
主料3人份
辅料
枸杞适量
黑芝麻少许
展开全部辅料
步骤1 豌豆米糊的做法大全

将新鲜的豌豆荚剥开,取出里面的青豌豆

步骤2 豌豆米糊的做法图解

将豌豆和香米准备好

步骤3 豌豆米糊的家常做法

豌豆清洗干净

步骤4 豌豆米糊的简单做法

倒入豆浆机中

步骤5 豌豆米糊怎么吃

将香米也淘洗后放入豆浆机中

步骤6 豌豆米糊怎么做

加入800ml清水

步骤7 豌豆米糊怎么炒

接通电源后启动五谷豆浆功能键

步骤8 豌豆米糊怎么煮

听到“嘀”声后豌豆米糊已经做好

步骤9 豌豆米糊怎么炖

请品尝香滑而细腻,营养又健康的早餐米糊

成品图
烹饪技巧

食材用量及水量可以根据家人喜爱的粘稠度来增减
根据自己喜欢的口味,加入糖、花生碎、果干等

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