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网红美食牛奶麻辣烫

by 哈根达斯wl　2 收藏　995 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
25.9%
蛋白质
7.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
香辣味
<30分钟
较低热量
初级入门

谢谢美食杰！归一有机纯牛奶真的很浓郁！用来做麻辣烫汤汁非常浓郁！

展开
主料
归一有机纯牛奶200克
方便面一包
培根适量
莲菜适量
莴笋适量
火锅料适量
午餐肉5片
鱼豆腐五个
各种鱼丸适量
菠菜适量
香菜适量
辅料
葱适量
蒜适量
豆瓣酱一勺
展开全部辅料
步骤1 网红美食牛奶麻辣烫的做法大全

准备好食材！洗净切好！用自己喜欢的方式！重点来啦！准备归一有机纯牛奶一盒！！！

步骤2 网红美食牛奶麻辣烫的做法图解

锅中倒油，加入葱蒜炒香，倒入豆瓣酱翻炒均匀加入火锅料炒香！加入适量清水煮开！

步骤3 网红美食牛奶麻辣烫的家常做法

加入归一有机纯牛奶煮开！加入牛奶的汤汁非常浓郁！

步骤4 网红美食牛奶麻辣烫的简单做法

首先加入耐煮食材盖盖煮一分钟，依次加入豆芽，方便面，绿叶蔬菜！

步骤5 网红美食牛奶麻辣烫怎么吃

归一有机纯牛奶 创意美食征集赛

成品图
烹饪技巧

所有食材可根据自己喜欢调整！吃火锅时喝牛奶是个不错的选择，纯牛奶里面含有大量的酪蛋白，一种很好的乳化剂，可对因辣而灼伤的消化道上皮黏膜细胞起修复作用，并缓和感觉神经的受刺激程度。但是需要注意⚠️如果吃火锅时候吃了大量海鲜，就不要喝牛奶了！

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