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网红脏脏茶

by NOVIS美食厨房 415 收藏 5436 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.3%
蛋白质
1.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

前段时间一度风靡的网红脏脏包,深受小仙女们的喜爱,但是你知道一个脏脏包的热量有多少吗?据营养师介绍,一个普通脏脏包能量在400卡左右,而一碗米饭的热量大约有200卡。也就是说,吃进一个脏脏包,相当于塞下了两碗米饭,这让需要保持身材的小仙女们不得不望而却步了。热量过高的脏脏茶不能吃,那就来试试我自己研究制作的脏脏茶吧,保证低热量,好喝又营养!

展开
主料1人份
白心火龙果360克
辅料
淡奶油100克
展开全部辅料
步骤1 网红脏脏茶的做法大全

将白心火龙果切块,放入NOVIS四合一果蔬机中制作果泥

步骤2 网红脏脏茶的做法图解

把淡奶油随意涂抹在杯子内壁上,制造出一种脏脏的感觉

步骤3 网红脏脏茶的家常做法

把白心火龙果泥倒入沾着淡奶油的脏脏杯中

步骤4 网红脏脏茶的简单做法

加入一瓶含有益生菌助消化的养乐多

步骤5 网红脏脏茶怎么吃

用蓝色小星星的搅拌棒装饰一下,就大功告成了

成品图

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