微波懒人披萨

by 籣草児 0 收藏 795 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.7%
蛋白质
3.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
微波
家常味
<30分钟
较低热量
初中水平

家里有现成的飞饼,用微波炉做一个懒人披萨尝尝。

展开
主料3人份
飞饼1张
辅料
6克
1克
黑胡椒粉5克
番茄沙司120克
奶酪 3片
鲜蘑2个
土豆1个
红椒1个
西兰花少许50克
洋葱1个
西红柿1个
展开全部辅料
步骤1 微波懒人披萨的做法大全

准备好一张飞饼。

步骤2 微波懒人披萨的做法图解

准备好辅料

步骤3 微波懒人披萨的家常做法

准备好番茄沙司。所有食材洗净、切好;奶酪切丝备用

步骤4 微波懒人披萨的简单做法

锅中油热,爆香洋葱

步骤5 微波懒人披萨怎么吃

倒入西红柿,炒出汁。

步骤6 微波懒人披萨怎么做

倒入土豆、鲜蘑,加盐、黑胡椒粉炒匀;加少许水煮透

步骤7 微波懒人披萨怎么炒

加入番茄沙司,煮至粘稠,盛起备用

步骤8 微波懒人披萨怎么煮

飞饼皮擀薄一些。

步骤9 微波懒人披萨怎么炖

飞饼放入碗中;用叉子扎许多小眼好排气

步骤10 微波懒人披萨怎么煸

放入微波炉,微波烘烤档烤5分钟

步骤11 微波懒人披萨怎样煸

烤至饼面微黄

步骤12 微波懒人披萨怎样做

抹上番茄沙司。

步骤13 微波懒人披萨怎样炒

撒上一层奶酪丝。

步骤14 微波懒人披萨怎样煮

倒入炒好的土豆、鲜蘑。放入西兰花、火腿

步骤15 微波懒人披萨怎样炖

撒上奶酪丝;放入洋葱圈,再撒上奶酪丝;放入微波炉,烧烤混合烹调低档烤3分钟;微波烘烤2分钟

成品图
猜你喜欢

其他做法

更多 >

相关推荐

更多 >