微波炉版豆豉蒸排骨

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18.7%
蛋白质
11.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
微波
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

很家常但是却很美味的一道荤菜,用微波炉做几分钟就可以品尝。 方子份量:1人份 小贴士:根据排骨的大小和份量的多少,调节烹调时间,可以中途取出排骨用筷子戳一下,如果很容易戳进肉中就代表熟了。

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主料1人份
辅料
豆豉1勺
酱油1勺
植物油适量
生粉适量
1片
2颗
1根
砂糖2克
展开全部辅料
步骤1 微波炉版豆豉蒸排骨的做法大全

食材准备

步骤2 微波炉版豆豉蒸排骨的做法图解

排骨洗净沥水,与适量的酱油、生粉、油、砂糖、盐混合均匀

步骤3 微波炉版豆豉蒸排骨的家常做法

然后放进姜丝,豆豉,蒜末,腌制10分钟左右

步骤4 微波炉版豆豉蒸排骨的简单做法

将腌制好的排骨放进微波炉专用碟,包好保鲜膜

步骤5 微波炉版豆豉蒸排骨怎么吃

在保鲜膜上扎一些透气孔

步骤6 微波炉版豆豉蒸排骨怎么做

放进微波炉中

步骤7 微波炉版豆豉蒸排骨怎么炒

设置火力为中高火(P80),启动微波炉,烹饪4-5分钟

步骤8 微波炉版豆豉蒸排骨怎么煮

取出排骨,撒适量葱花点缀,即可食用

成品图
烹饪技巧

根据排骨的大小和份量的多少,调节烹调时间,可以中途取出排骨用筷子戳一下,如果很容易戳进肉中就代表熟了

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