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微波炉版香脆花生米

by 1粗茶淡饭1 16831 收藏 168396 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.3%
蛋白质
10.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
微波
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

这款香脆花生米是我经常做的,用微波炉制作特别简单省事,吃起来也特别香脆,停不下来的感觉。

展开
主料3人份
辅料
2克
展开全部辅料
步骤1 微波炉版香脆花生米的做法大全

花生米冲洗几遍后,用清水浸泡3到5分钟

步骤2 微波炉版香脆花生米的做法图解

泡好后将水倒掉,放入2g盐拌匀

步骤3 微波炉版香脆花生米的家常做法

平铺在盘中

步骤4 微波炉版香脆花生米的简单做法

放入微波炉中

步骤5 微波炉版香脆花生米怎么吃

高火加热2分钟

步骤6 微波炉版香脆花生米怎么做

取出后搅拌一下铺平,再放入微波炉中高火加热1分钟,如果还不太熟,取出拌匀后再加热40秒左右,放凉后就很酥脆了

成品图
烹饪技巧

花生米最好要平铺,不要重叠,否则会受热不匀
加热的时间根据花生米的大小而定

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