微波炉快手羊肉串

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.1%
蛋白质
24.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
微波
香辣味
<15分钟
较低热量
初级入门

微波炉快手羊肉串!马上小暑,小厨带你get吃“伏羊”新姿势,烧烤摊的羊肉串交给微波炉3分钟就能搞定~

展开
主料2人份
羊腿肉150克
辅料
蒜末15克
食用油5毫升
料酒15毫升
生抽8毫升
老抽5毫升
2克
辣椒粉8克
孜然粉8克
展开全部辅料
步骤1 微波炉快手羊肉串的做法大全

羊腿肉150g洗净,切成3-5毫米厚薄片,装入碗中

步骤2 微波炉快手羊肉串的做法图解

碗中加入蒜末15g、食用油5ml、料酒15ml、生抽8ml、老抽5ml、盐2g、辣椒粉8g、孜然粉8g,搅拌均匀,再倒入羊肉中拌匀腌制10分钟

步骤3 微波炉快手羊肉串的家常做法

彩椒洗净切块

步骤4 微波炉快手羊肉串的简单做法

用竹签串好彩椒和羊肉片,放入微波炉高火叮2分钟,取出翻面,再次放入微波炉高火叮1分钟

步骤5 微波炉快手羊肉串怎么吃

撒上孜然粉、辣椒粉

步骤6 微波炉快手羊肉串怎么做

即可享用

成品图
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