微波炉烧烤羊肉

by 我叫桃夭 355 收藏 3151 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.3%
蛋白质
0.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
微波
麻辣味
<15分钟
较低热量
初级入门

抑制不了的想吃烧烤,家里没有烤箱,用微波炉也能做!牙签版烤羊肉~

展开
主料2人份
辅料
橄榄油适量
烧烤料一瓶
姜片若干
牙签适量
展开全部辅料
步骤1

羊肉洗净,切成小块。姜切成小颗粒,或者直接用姜片,放入羊肉中腌渍

步骤2 微波炉烧烤羊肉的做法大全

再放入烧烤料,少量盐,橄榄油,腌渍一会儿后,用牙签串起来,放入盘子中

步骤3 微波炉烧烤羊肉的做法图解

放入微波炉,选用烧烤功能,开始烤,中间取出一次,将烤出的水倒掉,并适量添加烧烤料和油。注意不要烤干了

烹饪技巧

用的微波炉要有烧烤功能的,没有微波炉,用平底煎锅做成铁板烧也是不错的
其他肉类同样适用,但都要注意别烤干了
一般烧烤料里面有盐,看个人口味适量添加

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