莴笋海鲜汤

by 紫韵千千 355 收藏 6071 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.6%
蛋白质
10%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

家里基本上每一顿都会有个汤,不管老火汤还是简单的汤都很爱喝,平常上班一般都只做简单快捷的汤,至到周末才有时间做老火汤。新鲜的海鲜,再加上浓香的高汤,可是鲜上加鲜,而且简单快捷,是上班族的首选,既营养又鲜美。

展开
主料2人份
辅料
1茶匙
浓缩高汤20克
植物油1茶匙
1块
小葱1根
莴笋1根
展开全部辅料
步骤1 莴笋海鲜汤的做法大全

准备所需材料,虾洗净去虾线和内脏,鲜贝洗去肠脏

步骤2 莴笋海鲜汤的做法图解

莴笋去皮洗净切块,姜和葱切碎

步骤3 莴笋海鲜汤的家常做法

锅内倒入植物油,放入姜、葱炒出香味

步骤4 莴笋海鲜汤的简单做法

加入适量清水

步骤5 莴笋海鲜汤怎么吃

再加入浓缩高汤,没有可不放

步骤6 莴笋海鲜汤怎么做

烧沸后加入莴笋块

步骤7 莴笋海鲜汤怎么炒

加入鲜贝

步骤8 莴笋海鲜汤怎么煮

稍煮片刻

步骤9 莴笋海鲜汤怎么炖

再加入虾,煮至虾熟透

步骤10 莴笋海鲜汤怎么煸

最后加入适量的盐调味即可出锅

成品图
烹饪技巧

  家里没有浓缩高汤的可不放,同样的鲜香美味,汤本身就很鲜了,所以无需再加鸡精

猜你喜欢

海鲜汤的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >