五彩缤纷土豆泥

by 潼年食光 906 收藏 5437 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.1%
蛋白质
4.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
奶香味
<10分钟
较低热量
新手尝试

生活需要仪式感,尤其在双11这个狂虐单身狗的日子,一个人也要好好吃饭哦!生活中随处可见的食材,简单变换一种吃法和造型,便充满了小温馨~只要你愿意,生活处处有乐趣,愿我们每个人的生活充满乐趣!

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主料2人份
辅料
花生油适量
淡奶油适量
适量
味精适量
展开全部辅料
步骤1 五彩缤纷土豆泥的做法大全

将土豆洗干净,切成块,放入蒸锅中蒸熟,大约蒸15-20分钟,中途可以用筷子扎一下,如果能扎到底,说明熟透了

步骤2 五彩缤纷土豆泥的做法图解

稍微晾一会儿,趁热剥去土豆皮,用勺将土豆压成泥

步骤3 五彩缤纷土豆泥的家常做法

加入适量淡奶油,搅拌均匀,不要太稀

步骤4 五彩缤纷土豆泥的简单做法

将豌豆粒和玉米粒洗干净,将胡萝卜、黄瓜和青椒切成丁,装盘备用

步骤5 五彩缤纷土豆泥怎么吃

锅中放入适量油,油热,放入什锦粒煸炒

步骤6 五彩缤纷土豆泥怎么做

什锦粒炒香炒熟后,放入土豆泥,并且加入适量的黑胡椒粉、盐和味精

步骤7 五彩缤纷土豆泥怎么炒

炒至所有调料混合均匀

步骤8 五彩缤纷土豆泥怎么煮

将土豆泥放凉,装入盘中

步骤9 五彩缤纷土豆泥怎么炖

用喜欢的模具压出想要的形状,摆盘即可

成品图
烹饪技巧

土豆一定要蒸熟,不然对身体有害
土豆要选择形状圆一点的粉质土豆

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