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五彩饭团

by Jun优食客 1291 收藏 20002 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.8%
蛋白质
8.4%
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

今天的美食主题【带上饭团去春游】。小朋友们:春季到了,美食也要应景才对味!今天,就让我们一起带上妈妈亲手做的香喷喷的饭团去郊游踏青吧……

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主料
辅料
小香菇约4-5头
鸡蛋1只
火腿肠一根
青豆玉米胡萝卜约100克
少许
展开全部辅料
步骤1 五彩饭团的做法大全

米饭我喜欢用隔夜的,这样好炒散;火腿肠切小丁,香菇提前温水泡发然后切碎,鸡蛋打散在锅里先炒散,青豆玉米胡萝卜粒全部备齐

步骤2 五彩饭团的做法图解

平底锅烧热倒食用油

步骤3 五彩饭团的家常做法

放入香菇碎丁爆香

步骤4 五彩饭团的简单做法

放入米饭炒散

步骤5 五彩饭团怎么吃

放入鸡蛋碎,火腿肠和青豆玉米粒胡萝卜粒

步骤6 五彩饭团怎么做

翻炒均匀,直到所有米粒散开后,加少许盐调味即可

步骤7 五彩饭团怎么炒

炒好的五彩香饭用大碗盛出

步骤8 五彩饭团怎么煮

取出竹帘和包饭海苔,还有饭团模具

步骤9 五彩饭团怎么炖

海苔用厨房剪刀剪成小长条

步骤10 五彩饭团怎么煸

把饭放入模具里

步骤11 五彩饭团怎样煸

填满后倒过来压压,更容易成型

步骤12 五彩饭团怎样做

好了脱模

步骤13 五彩饭团怎样炒

用海苔包起即可

成品图
烹饪技巧

1:炒饭用隔夜并且是放过冰箱里保鲜过的更好,不黏糊,炒出来的口感好。如果没有提前准备,用现焖的热饭可以先用点食用油拌匀即可,保证不沾粒饭还能炒出特别的香味!
2:在这里要注意盖饭团时按压紧实点,米饭不容易散开,好成型

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