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五彩缤纷香肠炒青豆

by 黄豆豆的一家 3359 收藏 64459 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.5%
蛋白质
11.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初中水平

家有小朋友,做饭做菜时首先就会考虑他,在饭菜上不光要讲究营养还得经常变换花样,要不某种食物吃几次后,对他来讲肯定就没有新鲜感了。 前段时间他在小朋友家吃过青豆汤,回家念叨说好吃,于是去菜场时也买了点回家,除做汤给他尝试后,还剩下点青豆准备搭配点其他菜做一道下饭菜也不错,正好家里冰箱中有台式香肠,味道稍稍有点甜味也是小朋友喜欢的口味。

展开
主料5人份
辅料
彩椒半个
3克
食用油1大勺
展开全部辅料
步骤1 五彩缤纷香肠炒青豆的做法大全

准备好所需的食材

步骤2 五彩缤纷香肠炒青豆的做法图解

锅中烧水,待水烧至快开时,将清洗过后的青豆、玉米粒下入锅中,然后滴几滴食用油、加少许盐,筷子搅动一下

步骤3 五彩缤纷香肠炒青豆的家常做法

将煮好的青豆、玉米粒从锅中捞出,立即过下冷水备用

步骤4 五彩缤纷香肠炒青豆的简单做法

将香肠切成小丁、洗过后的彩椒随意切小块

步骤5 五彩缤纷香肠炒青豆怎么吃

锅中倒入适量油,将过青豆和玉米粒放入其中,中火翻炒几下后加盐

步骤6 五彩缤纷香肠炒青豆怎么做

待盐与青豆、玉米粒混合后,加入切好的香肠和彩椒,翻炒30秒左右出锅

成品图
烹饪技巧

青豆和玉米粒过水时,加少许食和盐,让食物保持原色
炒的过程中,火候过大,容易炒糊

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