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五彩时蔬炒鸡丁

by 花凝雨嫣 485 收藏 6990 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.9%
蛋白质
7.6%
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

五色养五脏,中医理论中的“五行”讲究五色与五脏相对,平时生活中多吃五色的果蔬是利于五脏养生的,我们按照颜色的由浅到深,把蔬菜分为白色、黄色、红色、绿色、紫色和黑色蔬菜。一般来说,蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比,即颜色越深营养价值越高,所以平时我们要多吃些五颜六色的食物,有养生效果哦!

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主料2人份
辅料
适量
1勺
生抽少许
葱姜适量
辣椒适量
展开全部辅料
步骤1 五彩时蔬炒鸡丁的做法大全

所有的食材准备好

步骤2 五彩时蔬炒鸡丁的做法图解

南瓜、胡萝卜、青椒、鸡肉切丁

步骤3 五彩时蔬炒鸡丁的家常做法

锅里放油,放入葱姜炝锅

步骤4 五彩时蔬炒鸡丁的简单做法

倒入鸡丁煸炒,放少许生抽调一下味,不要放太多,影响菜品的色泽

步骤5 五彩时蔬炒鸡丁怎么吃

倒入切好的蔬菜

步骤6 五彩时蔬炒鸡丁怎么做

翻炒一下,加盐调味

步骤7 五彩时蔬炒鸡丁怎么炒

炒熟出锅上桌

步骤8 五彩时蔬炒鸡丁怎么煮
成品图
烹饪技巧

蔬菜可以任选根据自己的口味,平时多吃些五颜六色的食物对身体养生有不错的效果

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