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乌参鸡粥

by 李碧嫦　418 收藏　5670 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
15.1%
蛋白质
15.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煲
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
粳米(标一)33g
鸡肉100g
辅料
调和油适量
食盐适量
鸡粉适量
展开全部辅料
步骤1 乌参鸡粥的做法大全

食材：粳米

步骤2 乌参鸡粥的做法图解

食材：水发乌参

步骤3 乌参鸡粥的家常做法

食材：鸡肉

步骤4 乌参鸡粥的简单做法

将粳米洗净，用清水浸泡2小时

步骤5 乌参鸡粥怎么吃

将鸡肉洗净，切块

步骤6 乌参鸡粥怎么做

汤锅中加入适量的清水，

步骤7 乌参鸡粥怎么炒

将鸡块放入汤锅中，灼烫一下，捞起，洗净

步骤8 乌参鸡粥怎么煮

将浸泡好的粳米和浸泡的水全都如砂锅中

步骤9 乌参鸡粥怎么炖

放入乌参和鸡块

步骤10 乌参鸡粥怎么煸

盖锅盖大火煮滚

步骤11 乌参鸡粥怎样煸

揭盖

步骤12 乌参鸡粥怎样做

大火煮至有粘稠感

步骤13 乌参鸡粥怎样炒

加入适量的鸡粉

步骤14 乌参鸡粥怎样煮

加入适量的食盐，拌匀，煮滚

步骤15 乌参鸡粥怎样炖

即可关火

步骤16 乌参鸡粥的制作

整锅端上饭桌上，就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……

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