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“无敌”的功效【美颜四神汤】(养生壶版)

by 粉糖 5983 收藏 27706 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32.4%
蛋白质
11.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<2小时
较低热量
初级入门

“美颜四神汤”是一款中医食疗汤谱,适合四季食用咸鲜味美的美颜滋补汤。四种食材汇集一起后互相补遗,有美白肌肤、减皱淡斑的功效,还能健脾胃、去湿气、润肺降燥等诸多益处,几乎发挥出了“无敌”的功效,四神之名当之无愧。

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主料2人份
辅料
2根
2片
胡椒粉少许
少许
淮山25克
茯芩25克
展开全部辅料
步骤1 “无敌”的功效【美颜四神汤】(养生壶版)的做法大全

材料备好

步骤2 “无敌”的功效【美颜四神汤】(养生壶版)的做法图解

将薏米、芡实、茯芩和淮山洗净,提前浸泡3小时。

步骤3 “无敌”的功效【美颜四神汤】(养生壶版)的家常做法

排骨先焯水:将排骨放入养生壶里,注入1000ml左右清水,插上电源,打开开关,选择1的“烧水”功能,烧开后将排骨取出,洗干净表面的浮沫,这样熬出来的汤色清澈。

步骤4 “无敌”的功效【美颜四神汤】(养生壶版)的简单做法

焯过水的排骨,浸泡好薏米、芡实、茯芩和淮山,姜切片,葱白切段,葱叶切花备好

步骤5 “无敌”的功效【美颜四神汤】(养生壶版)怎么吃

洗净的养和壶放入排骨、薏米、芡实、茯芩、淮山、姜片和葱白,注入1200ml左右清水

步骤6 “无敌”的功效【美颜四神汤】(养生壶版)怎么做

盖上盖子,选择4的“药膳”功能。

步骤7 “无敌”的功效【美颜四神汤】(养生壶版)怎么炒

定时2小时,汤煮沸后功率调为100,慢慢熬煮,这时我们可以离开做其它事情。

步骤8 “无敌”的功效【美颜四神汤】(养生壶版)怎么煮

2小时后,养生壶嘀一声响,放入葱花、胡椒粉和盐搅匀即可食用

成品图
烹饪技巧

排骨炖汤最好用前排,鲜甜而嫩滑
放葱白进去煮汤,汤的味道更有层次
用养生壶炖煮汤很方面,可以定时和随意调节火候,不用去理会,煮好了就可以开吃拉

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