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五谷丰登(果仁玉米)

by 冬至2467 501 收藏 5310 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.9%
蛋白质
5.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

简单的食材,却可以做出不一样的菜式,而且营养丰富,是道美味可口的小炒。 看到此菜使人联想到来年丰收喜庆的场面

展开
主料2人份
辅料
植物油2汤匙
白糖1/3汤匙
食盐2克
水淀粉适量
展开全部辅料
步骤1 五谷丰登(果仁玉米)的做法大全

食材备齐,花生米加水浸泡10分钟,剥去外皮

步骤2 五谷丰登(果仁玉米)的做法图解

黄瓜,胡萝卜,洋葱切丁

步骤3 五谷丰登(果仁玉米)的家常做法

锅加水烧开,下入玉米和胡萝卜丁焯水,捞出沥水

步骤4 五谷丰登(果仁玉米)的简单做法

锅加油烧热,下入花生米,小火炒熟,捞出待用

步骤5 五谷丰登(果仁玉米)怎么吃

下入洋葱煸炒

步骤6 五谷丰登(果仁玉米)怎么做

在下入玉米,胡萝卜翻炒均匀

步骤7 五谷丰登(果仁玉米)怎么炒

在下入黄瓜丁,盐,白糖翻炒均匀,淋少许水淀粉,翻炒几下

步骤8 五谷丰登(果仁玉米)怎么煮

盛出装盘,撒上花生米即可

成品图
烹饪技巧

花生米小火炒熟,也可不用花生米,放松仁

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