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五谷鲜虾海苔饭团的做法

五谷鲜虾海苔饭团

by 芝麻食客

春季是小朋友们生长发育最重要的季节,五谷饭团搭配鲜香可口的海苔,为小朋友们补充多种营养。

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五谷鲜虾海苔饭团营养建议

五谷鲜虾海苔饭团的食材2人份

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五谷鲜虾海苔饭团的做法

1 五谷鲜虾海苔饭团菜谱图解

准备好杂粮米、肉松、寿司虾

2 五谷鲜虾海苔饭团菜谱图解

将一片海苔从中间剪开交错重叠摆放备用

3 五谷鲜虾海苔饭团菜谱图解

将所需寿司醋、生抽、植物油准备好

4 五谷鲜虾海苔饭团菜谱图解

杂粮米淘洗干净放入电饭煲,280毫升清水焖饭档位

5 五谷鲜虾海苔饭团菜谱图解

饭焖熟后趁热放入寿司醋、植物油、生抽拌均匀

6 五谷鲜虾海苔饭团菜谱图解

盛入盘中,开始制作饭团

7 五谷鲜虾海苔饭团菜谱图解

取10克饭团在中间用拇指按压出小坑

8 五谷鲜虾海苔饭团菜谱图解

中间放入适量的肉松,用拇指压实

9 五谷鲜虾海苔饭团菜谱图解

再放入一只寿司虾,将虾尾部分留出,用手整成圆形

10 五谷鲜虾海苔饭团菜谱图解

饭团依次摆放在提前准备好的韩国进口,香脆可口,百盛达甜心怪兽海苔上。 美味又营养的五谷鲜虾海苔饭团就制作完成了

成品图

五谷鲜虾海苔饭团的烹饪技巧

杂粮米的搭配我选用的是大米、薏米、黑米、大麦米、粳米。也可根据自己的喜好随意进行搭配
寿司醋超市有售卖
鲜虾我选用的是寿司甜虾,也可替换成虾仁
选用虾仁需要提前将虾仁用料酒、盐、姜末腌制,锅中爆炒后才可包入饭团

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