< 美食杰 菜谱分类 >

五谷营养米糊夜宵

by 美女天天 767 收藏 14497 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32%
蛋白质
5.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初中水平

晚上饿了来份懒人餐,用破壁机打个糊糊吃各种杂粮一锅端好喝又营养

展开
主料3人份
辅料
清水800毫升
展开全部辅料
步骤1 五谷营养米糊夜宵的做法大全

食材备好

步骤2 五谷营养米糊夜宵的做法图解

小米浸泡30分钟

步骤3 五谷营养米糊夜宵的家常做法

核桃,花生,杏仁炒香

步骤4 五谷营养米糊夜宵的简单做法

黄豆加水煮开,这样就没有豆腥味了

步骤5 五谷营养米糊夜宵怎么吃

食材放进破壁机杯子里加水

步骤6 五谷营养米糊夜宵怎么做

选择米糊25分钟搞定

步骤7 五谷营养米糊夜宵怎么炒

撒些碎核桃懒人夜宵五谷营养米糊

步骤8 五谷营养米糊夜宵怎么煮

香甜好喝

成品图

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

营养米糊的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >