五谷杂粮豆浆

by 百穗百岁 389 收藏 1336 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.7%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
甜味
<5分钟
较低热量
初级入门

绿豆莲子豆浆适合虚火旺盛的人群,解毒之王。具有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、清心醒脾,补脾止泻、固肾缩尿、补肾益气功效

展开
主料1人份
辅料
开水或者温开水500毫升
白糖20克
展开全部辅料
步骤1 五谷杂粮豆浆的做法大全

五谷豆浆食材选用烘焙熟的干豆子,不用泡煮,直接把配比好的五谷豆浆原料倒进破壁料理机……

步骤2 五谷杂粮豆浆的做法图解

加开水或者温开水1000-1200毫升左右,白糖40克……

步骤3 五谷杂粮豆浆的家常做法

定时两分钟开机……

步骤4 五谷杂粮豆浆的简单做法

2分钟自动研磨成浆,细腻无渣,香浓爽滑……

成品图
烹饪技巧

磨好以后,不要取下豆浆壶盖,开个小口倒豆浆,这样泡沫就不会跟着倒出来

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