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五谷杂粮糊

by 讋(来自微信.) 515 收藏 8041 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
30.3%
蛋白质
18.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

热腾腾的养生五谷杂粮糊,健康美味

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主料
辅料
适量
适量
展开全部辅料
步骤1 五谷杂粮糊的做法大全

将材料准备好洗净

步骤2 五谷杂粮糊的做法图解

倒进锅子里面加入没过2cm的水

步骤3 五谷杂粮糊的家常做法

煮熟后待用

步骤4 五谷杂粮糊的简单做法

倒进料理杯里面加入糖

步骤5 五谷杂粮糊怎么吃

盖上盖子打开开关选择热汤功能

步骤6 五谷杂粮糊怎么做

搅拌五分钟即可

步骤7 五谷杂粮糊怎么炒

细腻丝滑的五谷杂粮糊即成

步骤8 五谷杂粮糊怎么煮

倒进碗里即可享用

步骤9 五谷杂粮糊怎么炖

破壁机我用的是汉美驰破壁机,不仅马力足,容量大,而且做热汤,冰沙,刨冰和果汁只需按一下等待片刻即成

成品图

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