五谷杂粮粥

by 汤圆爱水饺 496 收藏 1496 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.9%
蛋白质
0%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

春天风大比较干燥,五谷杂粮粥既能补充水分,又能美容养颜

展开
步骤1 五谷杂粮粥的做法大全

玉米喳

步骤2 五谷杂粮粥的做法图解

小米

步骤3 五谷杂粮粥的家常做法

荞麦

步骤4 五谷杂粮粥的简单做法

高粱米

步骤5 五谷杂粮粥怎么吃

红豆

步骤6 五谷杂粮粥怎么做

花生

步骤7 五谷杂粮粥怎么炒

芝麻

步骤8

加入大米后一起用水淘洗两遍,然后放入高压锅内

步骤9 五谷杂粮粥怎么煮

加入冰糖,倒入大约是杂粮5到6的水,然后按熬粥键即可

成品图
烹饪技巧

花生芝麻可以单独洗,
这样其他的杂粮好淘洗

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