五谷杂粮粥

by 明儿小厨 300 收藏 271 浏览
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

春天,万物复苏,是万物生长的时期,当然也是孩子生长发育最快的时期。平时要注意多参加室外体育活动,多晒太阳促进钙质的吸收。除此之外,我觉得最应该调节的就是饮食。多做一些孩子爱吃的,又营养的、好消化的是最有必要。 我家大宝正值青春期,二宝刚刚上小学,都是身体,猛长个子的时候,特别是知道春天这个时期的重要性,所以春天一到,我就每天给孩子煮这粥。虽说材料很普通,当时营养价值却不容小觑,而且粥是最养胃最容易消化的,孩子也爱喝,所以我家每天早晚总归要吃一顿这种粥。特别是加点玫瑰花酱,甜丝丝的特别好喝,食用一段时间后,你会发现脸色都会红润很多哦!赶快一起试试它的简单做法吧!

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主料3人份
刚切燕麦粒50克
大红枣5颗
花生米 20克
辅料
玫瑰花酱一茶勺
展开全部辅料
步骤1 五谷杂粮粥的做法大全

首先准备好所有材料

步骤2 五谷杂粮粥的做法图解

除去玫瑰花酱,剩下的所有食材,洗净放入电压力锅中,倒入适量清水

步骤3 五谷杂粮粥的家常做法

电压力锅插电,按煮饭键,就不用管了,静等吃饭即可

步骤4 五谷杂粮粥的简单做法

调键后,再闷一会,放气后即可开锅。食用的时候,放点玫瑰花酱,搅匀后甜丝丝的即可食用。牧乐民钢切燕麦粒,饱腹不升糖,央视7专题报道产品

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