< 美食杰 菜谱分类 >

五谷杂粮粥

by 杰米3764023 326 收藏 43086 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
52.9%
蛋白质
15%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初级入门

今天做的这道粥把我们家能用来熬粥的粮食、干果全部请出,隔三差五的吃上一顿,营养是不是非常棒啊,就是准备的过程有点麻烦哦。

展开
主料3人份
辅料
花生仁(生)适量
黄豆适量
红豆适量
黑豆适量
莲子(干)适量
枸杞适量
百合适量
大枣适量
葡萄干适量
桂圆肉适量
白花豆适量
红花豆适量
核桃适量
栗子适量
展开全部辅料
步骤1 五谷杂粮粥的做法大全

准备各种米

步骤2 五谷杂粮粥的做法图解

淘洗

步骤3 五谷杂粮粥的家常做法

准备大米、小米

步骤4 五谷杂粮粥的简单做法

淘洗

步骤5 五谷杂粮粥怎么吃

准备各种豆类,清洗

步骤6 五谷杂粮粥怎么做

准备干果,清洗

步骤7 五谷杂粮粥怎么炒

准备干果,清洗

步骤8 五谷杂粮粥怎么煮

将全部食材放入电高压锅内桶中,并加适量的清水

步骤9 五谷杂粮粥怎么炖

按下煮粥键,煮好后再焖一会儿更软烂

成品图
烹饪技巧

制作用的粮食、干果的多少、加水的量因个人喜好而异,也可加点冰糖

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

五谷杂粮粥的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >