五谷杂粮粥

by tina清潭丽影 407 收藏 1772 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.8%
蛋白质
8.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<2小时
较低热量
初级入门

五谷杂粮粥,因为我喜欢喝赤豆汤,所以每次赤豆放的会比较多。这款粥算是补血佳品哦,老少皆宜。

展开
主料3人份
辅料
冰糖适量
适量
展开全部辅料
步骤1 五谷杂粮粥的做法大全

准备好材料

步骤2 五谷杂粮粥的做法图解

提前一天晚上将赤小豆和花生,薏仁,用冷水洗净泡上,这样比较容易煮熟

步骤3 五谷杂粮粥的家常做法

第二天,将泡好的赤小豆,花生,薏仁,洗好的黑米,血糯米,全部放入电饭锅中

步骤4 五谷杂粮粥的简单做法

放入冷水,开始煮,煮开后,按保温,保温1小时候再开始煮

步骤5 五谷杂粮粥怎么吃

这次将红枣洗净放入,再放入冰糖

步骤6 五谷杂粮粥怎么做

再煮一小时,煮好之后即可食用

成品图
烹饪技巧

中间的保温是为了让她更软糯,因为一直煮效果不如捂哦

猜你喜欢

五谷杂粮粥的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >