五谷杂粮粥

by 红海波涛 519 收藏 5723 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32.9%
蛋白质
1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

口感特别好,非常好吃,制作简单。

展开
主料5人份
辅料
乔麦20克
清水2500毫升
展开全部辅料
步骤1 五谷杂粮粥的做法大全

将所有杂粮淘洗干净,加水待煮

步骤2 五谷杂粮粥的做法图解

用的是老式高压锅

步骤3 五谷杂粮粥的家常做法

锅开后压上阀,5分钟关火

成品图
烹饪技巧

高压锅的盖子一定要盖好,关火后不要立即拿掉压力阀,要注意安全,不要违规操作

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