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五谷杂粮煮花胶

by 悦美食 391 收藏 5058 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.9%
蛋白质
2.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

五谷杂粮煮花胶

展开
主料2人份
辅料
蚝油适量
展开全部辅料
步骤1 五谷杂粮煮花胶的做法大全

山药去皮上锅蒸

步骤2 五谷杂粮煮花胶的做法图解

南瓜切成粒

步骤3 五谷杂粮煮花胶的家常做法

花胶切块,正常情况下花胶需要泡4天左右

步骤4 五谷杂粮煮花胶的简单做法

放入燕麦 玉米 红腰豆 山药 南瓜煸炒一下

步骤5 五谷杂粮煮花胶怎么吃

倒入高汤

步骤6 五谷杂粮煮花胶怎么做

注意:放入花胶后要不停的搅拌,防止粘锅

成品图

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