五红汤

by 桃子所 0 收藏 4268 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.8%
蛋白质
11.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

五红汤的原料为:红枣 枸杞 红豆 花生 红糖 红枣养脾补益气血;枸杞 补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳;花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能止血,提升血小板,但血脂粘稠者不宜多加;红豆被李时珍称为“心之谷”,赤入心,形似肾,可清心养神,健脾益肾;红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用,能渐复正气,提高机体免疫力,并有助改善贫血,提升白细胞数量。 食用枸杞子不但可增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害,增强机体对各种有害刺激的适应能力。 女人每月总有几天特别需要呵护,来一道五红汤,也是药膳,味道香甜可口,暖暖的,喝一杯吧! 让你轻松愉快地度过那非同寻常的日子。

展开
主料1人份
辅料
枸杞 20粒
红枣7粒
红糖 25克
展开全部辅料
步骤1 五红汤的做法大全

准备原料

步骤2 五红汤的做法图解

将红豆和花生充分浸泡(提前一晚浸泡)

步骤3 五红汤的家常做法

将泡好的花生、红豆,和洗净的红枣、古法红糖放入养生壶里

步骤4 五红汤的简单做法

再加入1.4升纯净水,按下菜单选择“3-养生汤”的程序,再按下“开始”键,开始煮汤

步骤5 五红汤怎么吃

待红豆和花生煮熟后,再倒入枸杞籽

步骤6 五红汤怎么做

再炖煮2分钟就按“取消”键,养生壶就停止工作,五红汤就煮好了

成品图
烹饪技巧

另外:执行一次养生汤程序,红豆和花生没煮熟透,我选择了执行了一次和半次,红豆和花生煮熟了

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