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五红汤

by 真馜花 482 收藏 11786 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.2%
蛋白质
11.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

由红枣、枸杞、红豆、红皮花生、红糖煮成。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用;而深红色的花生衣(已入药典),有养血止血的功效;枸杞则补肝肾;红糖益气补血、健脾暖胃。五红汤对人体无任何副作用,正常人也可以喝,对贫血有显著效果。

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主料3人份
辅料
红糖适量
展开全部辅料
步骤1 五红汤的做法大全

准备好各种材料

步骤2 五红汤的做法图解

红豆和红皮花生用水浸泡一夜

步骤3 五红汤的家常做法

红枣去核

步骤4 五红汤的简单做法

上述材料放入锅里,加500-800ml水,中火煲半小时。最后15分钟加入枸杞子和适量红糖即可

步骤5 五红汤怎么吃

成品

成品图
烹饪技巧

红豆和花生要用当年的,否则,放太久的豆和花生煮不软

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