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五花肉炒豆干

by 晓晓! 270 收藏 2719 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
52.7%
蛋白质
20.8%
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

春天是补钙的好时节,而食补就是最好的选择。豆制品中含钙量极高,简单的放点肉片一起炒,荤素结合,既美味又营养

展开
主料2人份
辅料
青椒1个
20克
2克
酱油5克
展开全部辅料
步骤1 五花肉炒豆干的做法大全

食材准备

步骤2 五花肉炒豆干的做法图解

食材准备

步骤3 五花肉炒豆干的家常做法

热锅下油

步骤4 五花肉炒豆干的简单做法

倒入五花油,干煸几分钟让其出油

步骤5 五花肉炒豆干怎么吃

煸至透明状时,倒入酱油

步骤6 五花肉炒豆干怎么做

倒入青椒,爆炒一分钟

步骤7 五花肉炒豆干怎么炒

爆炒均匀后,加入豆干

步骤8 五花肉炒豆干怎么煮

加入少许水,煮两三分钟

步骤9 五花肉炒豆干怎么炖

两三分钟后,豆干熟透,加入酱油,盐调味

步骤10 五花肉炒豆干怎么煸

翻炒均匀即可出锅

成品图
烹饪技巧

五花肉先放酱油爆香,吃着没有油腻感

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