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五花肉炒荷兰豆的做法

五花肉炒荷兰豆

by 小晖(来自腾讯....)

兰豆很爽口,脆脆的,五花肉好吃不腻。

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五花肉炒荷兰豆营养建议

五花肉炒荷兰豆的食材2人份

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五花肉炒荷兰豆的做法

1 五花肉炒荷兰豆菜谱图解

先把豆撕去边,洗干净,凉干水

2 五花肉炒荷兰豆菜谱图解

锅内放入适量花生油,并加入蒜蓉爆香

3 五花肉炒荷兰豆菜谱图解

倒入兰豆翻炒,开大火要不停翻炒约2分钟

4 五花肉炒荷兰豆菜谱图解

如果觉得不够熟可以加小小水翻炒至熟

5 五花肉炒荷兰豆菜谱图解

加入盐可以上碟,放上五花肉

6 五花肉炒荷兰豆菜谱图解

五花肉切好提前加入油、生抽、糖适量腌10分钟,约焖10分钟至熟即可,可惜过程没有照相

成品图

五花肉炒荷兰豆的烹饪技巧

兰豆也可焯水后再炒,这样炒的时间就短些。五花肉切好提前加入油、生抽、糖适量腌10分钟,约焖10分钟至熟即可,也可以加点欠汁。可惜过程没有照相

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