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五花肉炒韭苔

by 圆圆开心厨房 504 收藏 6897 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
39.5%
蛋白质
6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

韭苔含大量维生素A原,有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症之功。此外,韭苔不仅是美味佳蔬,而且也有较高的药用价值。

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主料未知
辅料
植物油适量
大蒜3小瓣
生抽适量
耗油适量
淀粉2克
一小勺
鸡精半小勺
清水20毫升
展开全部辅料
步骤1 五花肉炒韭苔的做法大全

准备食材

步骤2 五花肉炒韭苔的做法图解

韭苔切段洗净备用

步骤3 五花肉炒韭苔的家常做法

五花肉洗净切薄片

步骤4 五花肉炒韭苔的简单做法

五花肉加少许生抽、耗油、淀粉腌制10分钟

步骤5 五花肉炒韭苔怎么吃

热锅倒入适量植物油烧八成热,放入大蒜爆香

步骤6 五花肉炒韭苔怎么做

倒入五花肉翻炒至熟

步骤7 五花肉炒韭苔怎么炒

倒入韭苔翻炒均匀,再加20ml清水、调入盐、鸡精续翻炒至韭苔熟透即可出锅

步骤8 五花肉炒韭苔怎么煮

盛入菜盘

成品图
烹饪技巧

如嫌麻烦五花肉不腌制也可以,直接炒也不错!

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