五花肉炖冻豆腐土豆海带

by 暮色下,那猫 498 收藏 4140 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.7%
蛋白质
7.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

周末,享受一下生活吧!

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主料
辅料
肥肉(炼荤油用)适量
葱花适量
姜片适量
蒜片适量
八角1个
花椒粒10多粒
酱油适量
蚝油适量
少许
展开全部辅料
步骤1 五花肉炖冻豆腐土豆海带的做法大全

提前一天把干海带泡发洗净,切成1元硬币大小的块

步骤2 五花肉炖冻豆腐土豆海带的做法图解

准备肥肉。五花肉片

步骤3 五花肉炖冻豆腐土豆海带的家常做法

准备冻豆腐,土豆去皮切成滚刀块

步骤4 五花肉炖冻豆腐土豆海带的简单做法

准备葱姜蒜,花椒粒、大料

步骤5 五花肉炖冻豆腐土豆海带怎么吃

凉锅,摆上肥肉,加热后,炼出荤油,把油索子取出。荤油留在锅里

步骤6 五花肉炖冻豆腐土豆海带怎么做

用荤油炒五花肉

步骤7 五花肉炖冻豆腐土豆海带怎么炒

五花肉变色后,倒入葱姜蒜、八角、花椒粒,炒香

步骤8 五花肉炖冻豆腐土豆海带怎么煮

倒入酱油,翻炒均匀

步骤9 五花肉炖冻豆腐土豆海带怎么炖

倒入海带片,翻炒均匀

步骤10 五花肉炖冻豆腐土豆海带怎么煸

倒入开水,中火炖

步骤11 五花肉炖冻豆腐土豆海带怎样煸

加入土豆,再炖

步骤12 五花肉炖冻豆腐土豆海带怎样做

待土豆变软,加入冻豆腐,用盐调味

步骤13 五花肉炖冻豆腐土豆海带怎样炒

炖至收汁,加少许蚝油调味

成品图
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