乌鸡炖辽参

by 坨坨妈 485 收藏 7344 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.9%
蛋白质
18.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<60分钟
较高热量
初中水平

一转眼日子过得真快啊,又到了起床靠毅力,洗澡靠勇气的季节了。 话说,俺历来就是个不折不扣的冬眠生物,一到冬天就窝被窝里不愿出来,向来除了地震或者尿急,很难有啥能把我从被窝里拖出来,即使肚子饿得咕咕叫,俺也情愿做个驼鸟,自我安慰说,让它叫吧,睡着就不叫了。

展开
主料2人份
辅料
虫草花30克
4片
枸杞15克
食盐3小勺
鸡精适量
胡椒粉适量
展开全部辅料
步骤1

生姜切片,枸杞清洗干净备用;

步骤2 乌鸡炖辽参的做法大全

虫草花用清水浸泡20分钟左右;

步骤3

乌鸡清理干净后剁成小块;

步骤4 乌鸡炖辽参的做法图解

烧一大锅水,煮沸后下入乌鸡,煮至再次沸腾时将鸡肉捞出;

步骤5

将抄过水的鸡肉下入高压锅中,加入3倍的清水,加入生姜、枸杞,将泡好的虫草花捞出下入锅中;

步骤6 乌鸡炖辽参的家常做法

盖上锅盖,大火烧上汽后转最小火,压二十分钟左右;

步骤7

压鸡汤的过程中,将冰鲜海参从冰箱取出;

步骤8 乌鸡炖辽参的简单做法

放入清水中解冻;

步骤9

至参体变软时,从底部剪开;

步骤10 乌鸡炖辽参怎么吃

扒开;

步骤11

将内壁上的肠皮及内膜撕下来;

步骤12 乌鸡炖辽参怎么做

再将海参过水冲洗备用;

步骤13

把抄乌鸡的水重新煮沸,下入海参氽烫一分钟后捞出;

步骤14 乌鸡炖辽参怎么炒

高压锅开盖放汽,下入海参,加入盐、鸡精、胡椒等调味,再煮十分钟左右即可

成品图
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