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乌梅山楂粥
by 可安77 456 收藏 5488 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
12.9%
蛋白质
10.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煲
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
糯米
50g
正和山楂片
10g
乌梅
8颗
辅料
冰糖
适量
展开全部辅料
步骤1
糯米担前泡两个小时
步骤2
与白米一起入锅,煮至米略开
步骤3
当米汤变浓稠时,加入山楂、乌梅
步骤4
加入适量冰糖
步骤5
至汤汁浓稠,乌梅与山楂变软,冰糖溶化
点击展开全文
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