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五色嫩鸡卷

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
59.3%
蛋白质
11.4%
其它口味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
酱油适量
蚝油适量
料酒适量
适量
沙拉酱适量
适量
展开全部辅料
步骤1 五色嫩鸡卷的做法大全

鸡胸肉切大片

步骤2 五色嫩鸡卷的做法图解

倒入料酒、酱油、蚝油、盐、少许糖、葱姜丝,拌匀

步骤3 五色嫩鸡卷的家常做法

盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏一晚上

步骤4 五色嫩鸡卷的简单做法

黄瓜、胡萝卜、青椒切丝,西红柿切片备用

步骤5 五色嫩鸡卷怎么吃

菠菜洗净

步骤6 五色嫩鸡卷怎么做

放入料理机,加入清水

步骤7 五色嫩鸡卷怎么炒

打成菠菜汁

步骤8 五色嫩鸡卷怎么煮

过滤出残渣

步骤9 五色嫩鸡卷怎么炖

菠菜汁倒入锅中煮开

步骤10 五色嫩鸡卷怎么煸

煮开的菠菜汁倒入面粉中,边倒边搅拌

步骤11 五色嫩鸡卷怎样煸

最后和成光滑的面团

步骤12 五色嫩鸡卷怎样做

去一块面团,揉匀

步骤13 五色嫩鸡卷怎样炒

擀成薄饼

步骤14 五色嫩鸡卷怎样煮

电饼铛预热,放入薄饼

步骤15 五色嫩鸡卷怎样炖

把饼翻面,烙熟

步骤16 五色嫩鸡卷的制作

烙完薄饼,电饼铛里倒油,放入鸡肉

步骤17 五色嫩鸡卷的制作方法

两面煎成金黄色

步骤18 五色嫩鸡卷的制作大全

薄饼抹上沙拉酱,放上鸡肉、黄瓜、胡萝卜、西红柿、青椒

步骤19 五色嫩鸡卷的做法大全

卷起来即可享用

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