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五味健脾粥

by 紫色心情susan 232 收藏 14000 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.9%
蛋白质
13%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
食盐适量
大米适量
小米适量
展开全部辅料
步骤1 五味健脾粥的做法大全

党参,山药,云苓,白扁豆,白术等各30克称好

步骤2 五味健脾粥的做法图解

把党参切成小段,与其他药材一起洗净,然后用清水泡两个小时以上

步骤3 五味健脾粥的家常做法

把大米和小米洗净

步骤4 五味健脾粥的简单做法

把泡好的药材倒入锅中,泡药材的水也一同倒入

步骤5 五味健脾粥怎么吃

加入适量的水,入高压锅中煮约20分钟;(也可以用普通煲来煲,不过费时些!)

步骤6 五味健脾粥怎么做

煲好的粥,食用时加盐即可!

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