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五香鹌鹑蛋

by 雪峰儿 369 收藏 28479 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.7%
蛋白质
18.3%
五香味
<10分钟
较低热量
新手尝试

五香鹌鹑蛋一直被我家小妮喜欢着,而且还百吃不厌。这次幸运的试用了霸王超市四季蜂飞鹌鹑蛋,质量很棒,做了我家小妮喜欢的五香鹌鹑蛋,味道好棒啊。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称。鹌鹑蛋含丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。功效:补气益血,治风湿,强筋壮骨。尤其是孩子,可以选择吃鹌鹑蛋,每天3~4个为宜(3~4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋),因为同样重量的鹌鹑蛋中磷脂的含量高,有助于孩子的大脑发育,是孩子更加的聪明。

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主料3人份
辅料
少许
少许
香叶少许
花椒少许
八角(大料)少许
展开全部辅料
步骤1 五香鹌鹑蛋的做法大全

收到了鹌鹑蛋一颗颗的精细包装,颗颗完好

步骤2 五香鹌鹑蛋的做法图解

这个包装绝对的费事啊,但是保证了鹌鹑蛋的百分百完好无损

步骤3 五香鹌鹑蛋的家常做法

鹌鹑蛋新鲜饱满,还有检测合格证书,证件齐全,可以放心吃喽

步骤4 五香鹌鹑蛋的简单做法

鹌鹑蛋洗净

步骤5 五香鹌鹑蛋怎么吃

葱姜切块,各种料备用

步骤6 五香鹌鹑蛋怎么做

砂锅放水,加入鹌鹑蛋

步骤7 五香鹌鹑蛋怎么炒

加入葱姜

步骤8 五香鹌鹑蛋怎么煮

倒入大料,花椒香叶

步骤9 五香鹌鹑蛋怎么炖

加入酱油

步骤10 五香鹌鹑蛋怎么煸

加入盐小火烧开

步骤11 五香鹌鹑蛋怎样煸

用勺子轻轻把鹌鹑蛋外壳敲碎,再小火煮两分钟

步骤12 五香鹌鹑蛋怎样做

使得鹌鹑蛋浸泡在汤汁中泡上一晚使之充分入味

成品图
烹饪技巧

1,虽说五香鹌鹑蛋,但是大料一定不要多放,放多了不好吃影响味道,切记
2,

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