五香花生

by 飘雪的季节(来自腾讯....) 7 收藏 1215 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
57.6%
蛋白质
15.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
五香味
<10分钟
较高热量
新手尝试

花生中含有 25%~35% 的蛋白,还有脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胡萝卜素、粗纤维等物质。可促进人体的新陈代谢、增强记忆力,可益智、抗衰老等作用。新鲜的花生外壳有土,要清洗干净。可以生吃,也可以煮着吃,口感不同,味道也不一样。今天做的五香花生还是一道不错的下酒菜呢。

展开
主料3人份
辅料
5克
香叶1片
花椒粒15克
大料1粒
桂皮1段
清水适量
展开全部辅料
步骤1 五香花生的做法大全

原料:花生、大料、花椒、桂皮和香叶

步骤2 五香花生的做法图解

为了使花生能很好的入味,将洗净的花生,用手在顶部捏开一个裂缝

步骤3 五香花生的家常做法

将花生放入电压力锅中,加入花椒粒、大料、香叶和桂皮

步骤4 五香花生的简单做法

加入盐,加入没过花生的清水。启动压力锅,上汽6分钟即可,烹饪结束后再焖几分钟,能更好的入味

步骤5 五香花生怎么吃

美味的五香花生做好啦,花生软糯,五香味浓。快和家人、朋友一起分享吧

步骤6 五香花生怎么做

成品

成品图
烹饪技巧

花生的外壳上有土,要清洗干净,将花生的外壳捏开一个小口,可以更好的入味。用普通的煮锅要延长煮制的时间

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