五香烤鳕鱼

by sourcehe 631 收藏 2806 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.4%
蛋白质
14.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
五香味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

五香烤鳕鱼,不仅是菜还能当零食。做法非常简单,就是鳕鱼室温解冻,切块,放盐、油、酱油、五香粉腌制,然后放入空气炸锅,等20分钟,(不需要理睬,好了会自动关),香飘四溢,外表酥脆,肉质鲜嫩,酥香结合,鲜美可口,不爱吃鱼的小孩都抢着吃。

展开
主料2人份
鳕鱼条2片
辅料
1毫升
1克
生抽1毫升
五香粉适量
姜粉适量
展开全部辅料
步骤1 五香烤鳕鱼的做法大全

鳕鱼条在室温内解冻,洗净,切块;(准备给小孩吃的,所以只采用鱼厚度块,尾部处用来煮汤)

步骤2 五香烤鳕鱼的做法图解

放油、盐、食材、姜粉、五香粉腌制10分钟

步骤3 五香烤鳕鱼的家常做法

烤盘涂抹一点点油,摆放鱼块

步骤4 五香烤鳕鱼的简单做法

烤盘放入空气炸锅,时间设置20分钟

步骤5 五香烤鳕鱼怎么吃

烤至15分钟的时候,撒一点五香粉粉,继续烤

步骤6 五香烤鳕鱼怎么做

时间到了,自动关,美味出锅

步骤7 五香烤鳕鱼怎么炒

酥香美味出

成品图
烹饪技巧

鳕鱼条要在室温下解冻,这样的鱼肉才好吃;2.挑选背部肉烤会比较香嫩;3.没有空气炸锅的可以用烤箱

猜你喜欢

其他做法

更多 >

相关推荐

更多 >