五香南瓜子

by 海天一色6305 296 收藏 4645 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
35.3%
蛋白质
20.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
五香味
<5分钟
较低热量
初级入门

经常使用南瓜做粥和各种面食,就会有很多南瓜子,不想浪费就想办法让它们变成美食,空闲时间,晒着春日的阳光,看着一本好书,磕着美味的南瓜子,感觉是多么的让人惬意!

展开
主料1人份
辅料
花椒适量
半勺
半碗
展开全部辅料
步骤1 五香南瓜子的做法大全

南瓜切开将瓜瓤和瓜子一起放入装有水的盆中,用手从瓜瓤中挤出瓜子,将丝络去掉,洗净

步骤2 五香南瓜子的做法图解

碗中放入瓜子,倒入水,水中加花椒和盐拌匀浸泡一夜

步骤3 五香南瓜子的家常做法

倒掉水,清洗一次,挑去花椒,放在太阳底下晒干

步骤4 五香南瓜子的简单做法

倒入锅中,小火慢炒勤翻

步骤5 五香南瓜子怎么吃

炒至表面金黄即可盛出

成品图
烹饪技巧

浸泡可以使盐和花椒味浸入瓜子仁中,炒时要小火而且要快速翻炒

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