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五子衍宗汤

by 简单爱健康 257 收藏 11170 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.5%
蛋白质
25%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<2小时
较低热量
初级入门

大家都希望将来孕育一个健康的宝宝,备孕阶段就显得尤为重要,就像是起跑前的热身一样,会为孩子今后成长的每个阶段打好基础。跟老婆结婚三年,之前一直想过二人世界,现在一心想着要个孩子,一直苦于用什么来调理身体,以最好的状态来迎接宝宝的到来。

展开
主料2人份
辅料
枸杞子10克
茯苓7克
白术5克
车前子5克
五味子5克
覆盆子5克
菟丝子5克
展开全部辅料
步骤1 五子衍宗汤的做法大全

剪开包装,取出材料

步骤2 五子衍宗汤的做法图解

把小包装里面材料东西倒入到碗中

步骤3 五子衍宗汤的家常做法

把倒入碗中材料用清水洗净待用

步骤4 五子衍宗汤的简单做法

洗净的材料放入清水中浸泡约15分钟

步骤5 五子衍宗汤怎么吃

将清理干净的猪腰花在表面斜切数条裂纹后,切成三公分宽的小片后加入适量的姜、料酒到焯水处理,去掉血水和杂质,沥干水分待用

步骤6 五子衍宗汤怎么做

把浸泡好的食材放入隔水炖锅后加入适量水,同时放入处理好的猪腰花

步骤7 五子衍宗汤怎么炒

盖上锅盖,按下定时键,定时2小时即可进行煲煮

步骤8 五子衍宗汤怎么煮

最后10分钟,放入洗净的枸杞继续煲煮

步骤9 五子衍宗汤怎么炖

按照个人口味加入适量食盐来调味即可出锅

成品图
烹饪技巧

枸杞富含维生素C、胡萝卜素、铁、粗脂肪和人体必需的蛋白质,具有益肾生精、补肝明目、消除疲劳的功效,男性多喝枸杞水还能起到壮阳的作用,在讲究生活品质的今天,不要忘记饮食的均衡,搭配上一点枸杞,用健康来迎接阳光
枸杞含糖量少,微甜,后味微苦,所以适合包括糖尿病人在内的多种人群食用。青海、内蒙、新疆等各地的枸杞含糖量特别高,吃起来像是甜腻的葡萄干,遇潮湿易黏作一团,糖尿病人不能吃
在煲煮这道五子衍宗汤时可将枸杞在最后20分钟放入锅中一起煲煮,以免煲煮时间过长而煮烂
五子衍宗汤起到的是一个帮助您调理身体的一个作用,并不是说一定能让那些不孕不育的迅速怀孕

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