下饭菜地三鲜

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7%
蛋白质
5.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

下饭菜地三鲜

展开
主料2人份
辅料
蚝油1/2勺
生抽1勺
老抽1/2勺
少许
鸡精少许
白糖少许
水淀粉适量
展开全部辅料
步骤1 下饭菜地三鲜的做法大全

土豆、茄子、圆椒切条

步骤2 下饭菜地三鲜的做法图解

茄子裹上淀粉

步骤3 下饭菜地三鲜的家常做法

半勺蚝油、1勺生抽、半勺老抽、少许盐、少许鸡精、少许白糖、半碗水,搅拌均匀

步骤4 下饭菜地三鲜的简单做法

土豆、茄子、圆椒,分别炸熟

步骤5 下饭菜地三鲜怎么吃

锅中烧油,葱蒜爆香,倒入三鲜,淋入酱汁,烧开,水淀粉勾芡,翻炒均匀,出锅装盘即可

成品图
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