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虾面条
by 刁民(来自微信....) 786 收藏 3688 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
47.5%
蛋白质
12.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门
一个人的午餐
展开
主料
1人份
面条(虾蓉面)
1人份
虾
3只
鸡蛋
1个
小白菜
适量
文蛤
适量
辅料
盐
适量
展开全部辅料
步骤1
下油,把鸡蛋煎熟。锅里放水,煮开,下虾和花蛤,煮沸,再下面条,煮至八分熟,下青菜和鸡蛋,煮熟即可
点击展开全文
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