虾米海带豆腐汤

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.2%
蛋白质
12.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初中水平

春季宝贝的补钙美食,虾米海带豆腐汤,简单好学,尝试一下吧。

展开
主料2人份
辅料
植物油1勺
3片
食盐5克
鸡精3克
适量
5克
展开全部辅料
步骤1 虾米海带豆腐汤的做法大全

海带洗净,豆腐切小块,先放入开水中煮一遍,锅里热植物油,爆香姜片和葱段,放入虾米炒香

步骤2 虾米海带豆腐汤的做法图解

倒入海带和豆腐,调入盐,晃动几下锅子,加入适量的清水(或高汤)盖上锅盖,大火烧开,转中小火炖煮至海带豆腐入味,约15分钟,最后鸡精调味,即可

成品图
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