苋菜炒豆瓣

by 慧子爱烘焙 6 收藏 3470 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
50.4%
蛋白质
5.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

这是一道时令蔬菜,豆瓣和苋菜都是当季菜,简单快手又下饭。

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主料
豆瓣2两
辅料
适量
适量
蒜泥适量
鸡精适量
展开全部辅料
步骤1 苋菜炒豆瓣的做法大全

苋菜洗净沥水,拍些蒜泥

步骤2 苋菜炒豆瓣的做法图解

蚕豆剥去外皮,洗净沥水

步骤3 苋菜炒豆瓣的家常做法

油锅烧热 倒入豆瓣炒到起黄斑

步骤4 苋菜炒豆瓣的简单做法

倒入苋菜炒一会

步骤5 苋菜炒豆瓣怎么吃

放适量盐,鸡精

步骤6 苋菜炒豆瓣怎么做

炒至变软出锅

成品图
烹饪技巧

蚕豆用刀刮掉芽眼,一捏豆瓣就出来了

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