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咸菜炒荷兰豆

by Coco婷婷　356 收藏　16862 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
2.1%
蛋白质
3.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

清甜的荷兰豆，加上咸香的潮汕咸菜，好吃！

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主料
荷兰豆150克
辅料
潮汕咸菜半颗
蒜头2瓣
盐半匙
葵花籽油适量
开水少量
展开全部辅料
步骤1 咸菜炒荷兰豆的做法大全

咸菜掰成一瓣瓣，装碗里，加清水浸泡半小时

步骤2 咸菜炒荷兰豆的做法图解

荷兰豆去老筋，洗干净，装碗里备用

步骤3 咸菜炒荷兰豆的家常做法

蒜头去皮，拍扁切成蒜米，装碟子里备用

步骤4 咸菜炒荷兰豆的简单做法

咸菜过水洗干净，切片，装碗里备用

步骤5 咸菜炒荷兰豆怎么吃

锅里加油加热，蒜米倒入锅里，煸炒出香味

步骤6 咸菜炒荷兰豆怎么做

咸菜倒入锅里，煸炒一下

步骤7 咸菜炒荷兰豆怎么炒

荷兰豆倒入锅里，煸炒几下，加入适量开水，翻炒均匀，炒熟

步骤8 咸菜炒荷兰豆怎么煮

最后加盐调味，拌匀即可出锅

步骤9 咸菜炒荷兰豆怎么炖

盛盘！

成品图
烹饪技巧

咸菜浸泡过没那么咸，大家加盐调味前可以先尝尝再加盐调味

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