咸菜烧鳗鱼

by 花鱼儿 1 收藏 4203 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25.2%
蛋白质
17.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。。。

展开
主料3人份
辅料
姜片10克
3汤勺
料酒2汤勺
0.5勺
展开全部辅料
步骤1 咸菜烧鳗鱼的做法大全

食材:鳗鱼(已清洗)、咸菜(已清洗切碎)、姜片

步骤2 咸菜烧鳗鱼的做法图解

在锅中加入3汤勺油烧热,下入姜片炝锅

步骤3 咸菜烧鳗鱼的家常做法

接着,下入清洗好的鳗鱼两面煎一下

步骤4 咸菜烧鳗鱼的简单做法

然后,合入切好的咸菜,加2汤勺料酒

步骤5 咸菜烧鳗鱼怎么吃

加适量的水煮开,煮上5分钟

步骤6 咸菜烧鳗鱼怎么做

最后,加0.5勺盐

步骤7 咸菜烧鳗鱼怎么炒

调味翻匀,即成

成品图
烹饪技巧

试试味道再加盐

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