鲜虫草花拌海带

by 緣豆兒 15 收藏 13592 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.1%
蛋白质
3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

虫草花属于一种真菌类,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分。用新鲜虫草花做个拌菜非常不错。

展开
主料2人份
辅料
生抽1汤匙
蚝油半汤匙
苹果醋1小勺
黄豆酱1汤匙
适量
适量
展开全部辅料
步骤1 鲜虫草花拌海带的做法大全

准备材料

步骤2 鲜虫草花拌海带的做法图解

海带丝剪短一些,入沸水中焯熟

步骤3 鲜虫草花拌海带的家常做法

捞出沥干

步骤4 鲜虫草花拌海带的简单做法

虫草花洗净后入沸水中焯熟捞出沥水

步骤5 鲜虫草花拌海带怎么吃

青红椒切丝

步骤6 鲜虫草花拌海带怎么做

把海带、虫草花、椒丝放大碗里;黄豆酱、生抽、蚝油和盐加油烧热淋入盘里

步骤7 鲜虫草花拌海带怎么炒

再加上苹果醋拌匀就可以了

成品图
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